Unterricht
Am Anfang jeder Stunde sitzen wir still. Jede Kurseinheit stelle ich
individuell zusammen. Der Körper hat genügend Zeit warm und flexbel
zu werden, da die Übungen (Asanas) langsam und achtsam aufeinander aufgebaut
werden. Am Ende jeder Stunde werden die Übungen wieder ruhiger und schließen
mit einer Entspannung ab. Die Fotostrecke kann natürlich nur einen kleinen
Einblick aus meinem Unterricht zeigen.
Hier
können Sie auch mal in den Seilen hängen
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