Yoga Richtung – Hatha Yoga

Was bedeutet Yoga?
Das Wort Yoga stammt von der Sanskrit-Wurzel yuj = und bedeutet verbinden, vereinen mit etwas Höherem / Gott. Yoga lehrt die Aufmerksamkeit und die Achtsamkeit mit sich und anderen. Yoga bedeutet Einssein das harmonische Zusammenspiel der Komponente Körper, Geist (Bewusstsein) und Seele, aus denen der Mensch besteht.

Was bedeutet Hatha?
Ha heißt Sonne und steht für Hitze, Energie, Leidenschaft: die Seele. Tha ist der Begriff für Mond und meint Kühle, Reflexion, Empfänglichkeit: der Geist.

Was ist das Ziel von Yoga
Die inneren, geistigen seelischen Vorgänge durch Asanas (Körperpraxis), durch Pranayama (Atemlenkung) und der Meditation zur Ruhe kommen zu lassen. Denn Reizüberflutungen und Stress machen es heute nicht einfach, bei sich zu bleiben, Klarheit, Gelassenheit und Ruhe zu finden.

"Bemühen wir uns um die Wurzeln des Baumes,
werden Knospen sprießen und ihren Duft versprühen.
Bemühen wir uns um den Körper,
duften Geist und Seele."
B.K.S. Iyengar

Links zu B.K.S. Iyengar
http://www.bksiyengar.com/
http://de.wikipedia.org/wiki/B.K.S._Iyengar